فوائد الشاي الأخضر في التخسيس
للشاي الأخضر فوائد صحية عديدة بسبب احتوائه على مضادات الأكسدةتحمي خلايا الجسم من التلف، لكن كثيرا ما يشار إليه باعتباره من وسائل فقدان الوزن والتخسيس، كيف؟
بحسب دراسة نشرتها مجلة السمنة يساعد شرب الشاي الأخضر بانتظام
على إنقاص الوزن، خاصة فقدان الدهون التي تحيط بالخصر. تعود هذه الخاصية
إلى مركب يسمّى EGCG الذي يساعد على زيادة معدّل التمثيل الغذائي (الأيض)،
ما يزيد ويسرّع حرق الدهون.
ليست هناك تعليقات :
اضافة تعليق